地味だけど少し快適に過ごすための健康のコツをまとめています

生活が不規則になったり食生活が乱れたり…。日々元気に過ごしたくてもなかなか難しいことも多いものです。気がついたら小さなトラブルにたくさん見舞われていることもあると思います。
トラブルを改善したければやっぱり生活を変える他ないのかもしれないけれど、何か少しでも手軽に対策できたら…。
そんなことを目標に、健康にまつわるあれこれをテーマ別にまとめてみました。

海のブレアのお試しレビュー

アットコスメでも1位獲得した実績があるという、海のブレア。値段が高い?化粧水が必要?勧誘は?使い心地は?悪いところは?辛口で口コミしています。

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育児中の体力キープのコツ

子どもはかわいい!でも、体力が続かなくて辛い…。そんな状況には誰だってなるものです。
休めないものだからこそ、上手に体力をもたせていくコツだと感じていることをまとめてみました。

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若年性更年期のまとめ

20代や30代で起こる可能性がある若年性更年期障害。更年期障害と似た症状に悩まされるものの、更年期やプレ更年期とまったく同じではありません。正しく理解して改善につなげていく方法をまとめています。

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なぜか気分が落ち込む時は…

なぜかこの頃意味もなく気持ちが落ち込む。どうも活力が湧かない…。もしかして鬱病?そんな症状にお困りの方へ。精神的な原因ではなく、体の変化によって起こされていることもあるのです。原因と対策をしっかりまとめてみました。

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このサイトについて

このサイトは、健康にまつわるいろいろなことをテーマ別にまとめていくサイトです。それぞれ、独立した読み物としてまとめています。
ちょっと気になっていたことや悩みなど、解決のきっかけが見つけられたら良いなあと思っています。
マニアックなネタも出てくるかと思いますが…。何かしらお役に立てたら幸いです。どうぞよろしくお願いします。

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